Uzmanlardan dikkat çeken uyarı: 'İlaçsız depresyonla baş etmek her zaman mümkün değil'

Depresyon ve kaygı bozukluğu nedir?
Depresyon, kişide isteksizlik, keyifsizlik ve mutsuzluk gibi belirtilerle kendini gösteren bir ruhsal rahatsızlık olarak tanımlanıyor. Psikiyatri uzmanı Dr. Tuncay Barut, depresyonu 'normal duygu durumundan daha isteksiz, keyifsiz, mutsuz hissetme hali' olarak tarif ediyor. Kaygı bozukluğu ise kişinin yaşadığı durumu olumsuz şekilde yorumlaması ve sürekli en kötü senaryoyu düşünmesiyle ortaya çıkıyor. Klinik psikolog Eda Can, kaygı bozukluğunu 'yaşanan bir kazanın ardından tekrar kaza yapacağım korkusuyla araba kullanmaktan kaçınmak' şeklinde örneklendiriyor.

Belirtiler neler?
Depresyonun yaygın belirtileri arasında hayattan zevk almama, iştah ve uyku düzeninde değişiklik, halsizlik, suçluluk hissi, dikkat dağınıklığı ve intihar düşünceleri yer alıyor. Sağlık Bakanlığı'na göre kaygı bozukluğunun temel belirtisi ise 'aşırı, uygunsuz ve denetlenemeyen nitelikteki endişe hali'. Uzmanlar, bu iki rahatsızlığın sık sık birlikte görüldüğüne ve birinin diğerini tetikleyebildiğine dikkat çekiyor.

İlaçsız başa çıkmak mümkün mü?
Hafif düzeydeki depresyon ve kaygı bozukluklarında ilaç dışı yöntemler bazı durumlarda yeterli olabiliyor. Fiziksel egzersiz, sosyal ilişkilerin güçlendirilmesi ve yaşam sorunlarının doğrudan çözülmesi bu yöntemlerin başında geliyor. Türkiye Psikiyatri Derneği Başkanı Prof. Dr. Serap Aydoğan Taycan, 'kişinin önce kendine iyi gelen şeyleri bulması ve hayatına dahil etmesi' gerektiğini belirtiyor.

Ne zaman ilaç gerekir?
Ancak uzmanlar, bu yöntemlerin işe yaramadığı veya belirtilerin ağırlaştığı durumlarda ilaç tedavisinin kaçınılmaz hale geldiği konusunda hemfikir. Prof. Dr. Taycan, 'beyin kimyası düzene girmeden terapi işe yaramaz' diyerek bu tür hastalara sadece egzersiz önerilemeyeceğini vurguluyor. Dr. Barut ise ilaçları 'kol kırılınca alçıya almak gibi' bir müdahale olarak tanımlıyor ve depresyon tedavisinde süreci hızlandırıp konforu artırabileceğini söylüyor.

İlaçlar bağımlılık yapar mı?
Kaygı bozukluğu ve depresyon tedavisinde kullanılan ilaçların büyük çoğunluğu bağımlılık yapmaz. Prof. Taycan, 'yeşil ya da kırmızı reçeteli değilse bu ilaçlar bağımlılık yapmaz' diyerek yanlış algılara karşı uyarıyor. Hekim kontrolünde yürütülen ilaç tedavisinin, yan etkileri minimize ederek hastanın yaşam kalitesini artırabileceği ifade ediliyor.

Kaynak: CUMHA - CUMHUR HABER AJANSI