Psikolog Dr. Mark Travers: 'İlişkilerdeki en yıkıcı cümle "Neden onun gibi olamıyorsun?"

İlişkilerde bazı cümleler, bir tartışmanın ötesine geçerek geri dönülmez duygusal yaralar açabilir. Uzmanlar, özellikle kıyaslamaların ilişkilerde büyük yıkımlara yol açtığını belirtiyor. Amerikalı psikolog Dr. Mark Travers, çiftler arasında sıkça dile getirilen bir cümlenin ilişkileri "zehirleyebileceğini" ifade etti. Travers, bu sözün, partnerinizi başka biriyle kıyaslayarak öz değeri zedeleyen ciddi bir ihlal olduğunu vurguladı.

Kıyasla Ölüm
Dr. Travers, bu tür bir ifadeyi "kıyasla ölüm" olarak tanımlıyor. İlk bakışta öfkeyle söylenen basit bir serzeniş gibi görünebilir, ancak altındaki mesaj çok daha yıkıcıdır: "Sen yeterli değilsin." Travers, bu tür karşılaştırmaların uzun vadede güven sorunları, özgüven kaybı ve iletişimin çökmesine yol açabileceğini belirtti. İlişkilerdeki bu tür "zehirli" cümleler, zamanla duygusal mesafe yaratabilir.

Duygusal İletişim Eksikliği
Travers, sağlıklı bir ilişkinin temeli için ihtiyaçların açıkça ve doğrudan ifade edilmesi gerektiğini belirtti. İlişkilerdeki bu tehlikeli kıyaslamalar, genellikle bastırılmış duyguların dışa vurumu olarak karşımıza çıkıyor. Kişi, olumsuz duygularını ifade etmekte zorlandığında, bu duygular birikerek yıkıcı bir noktaya ulaşabiliyor. Bu tür cümlelerin en yaygın örneği ise, "Neden onun eşi ya da sevgilisi gibi olamıyorsun?" gibi ifadelerdir.

Diğer Potansiyel Kırmızı Bayraklar
Diğer bir ilişki terapisti olan Jeff Guenther, "Çok farklıyız", "Asla kavga etmeyiz" ve "Aramızdaki kimya çok ateşli" gibi ifadelerin de dikkat edilmesi gereken kırmızı bayraklar olabileceğini söyledi. Guenther’a göre, sevgi dolu bir ilişkinin temeli empati, anlayış ve açık iletişimden geçer. İletişim ne kadar sağlıklı olursa, çiftler arasında o kadar güçlü bir bağ kurulabilir.

Kaynak: CUMHA - CUMHUR HABER AJANSI