![Ankara Arena’daki 3. Olağan Büyük Kongrede Fatih Erbakan: “Yeniden Refah Partisi sadece iktidarın değil, muhalefetin de tek gerçek alternatifidir” [DETAY HABER]](https://cumha.com.tr/uploads/images/202511/image_870x_691a07109a50c.webp)
Mersin Büyükşehir Belediyesi Toroslar Kadın Danışma Merkezi’nde Başlatılan “Sağlıklı Sınırlar Atölyesi” Kadınlara ‘Hayır’ Diyebilme Becerisini Kazandırıyor
Mersin Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı, kadınların kendilerini daha iyi ifade edebilmeleri ve gündelik yaşamlarında sağlıklı sınırlar geliştirebilmeleri amacıyla Toroslar Kadın Sağlığı Danışma Merkezi’nde “Hayır Deme Sanatı” başlığı altında yeni bir atölye başlattı. Üç ayrı grupta toplam 45 kadının katıldığı çalışma; sınır koyma güçlüğü yaşayan kadınlara kişisel sınırlarını keşfetme, duygu farkındalığı geliştirme ve etkili iletişim stratejileri öğrenme imkânı sunuyor.
Mersin Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı, Toroslar Kadın Sağlığı Danışma Merkezi’nde kadınlara yönelik “Sağlıklı Sınırlar Atölyesi” başlattı. Programa, üç grupta toplam 45 kadın katılıyor.
Sınır Koyma Sürecine Yönelik Uygulamalı Eğitimler
Atölye, sınır koymakta güçlük çeken kadınların kişisel alanlarını tanımasını amaçlıyor. Katılımcılar, klinik psikolog eşliğinde hem kendi sınırlarını tanımlıyor hem de gündelik hayatta “hayır” diyebilmenin yöntemlerini öğreniyor.
Paylaşım Odaklı Grup Çalışmaları
Eğitim kapsamında kadınlar uygulamalı çalışmalara katılıyor ve süreç boyunca fikir üreterek programın parçası hâline geliyor. Çalışma, bu yönüyle bir paylaşım ve destek grubu işlevi de görüyor.
Ele Alınan Başlıklar
Atölyede “Sınırlarımız Neye Benzer?”, “Hayır Demek Nasıl Hissettirir?”, “Sağlıklı Sınır Koyma Yöntemleri” ve “Hayatın İçinde ‘Hayır’ Diyebilmek” gibi temalar öne çıkıyor. Yoğun ilgi gören program kasım ayında yeni gruplarla sürdürülecek.
“Sağlıklı Stratejiler Geliştiriyoruz”
Toroslar Kadın Danışma Merkezi’nde terapist olarak görev yapan Klinik Psikolog İrem Öz, atölyenin cuma, cumartesi ve pazar günleri düzenlendiğini belirterek şunları söyledi: “Atölye süresince sınırların bizim için ne anlama geldiğini, ‘hayır’ derken ne hissettiğimizi, bizi bu davranıştan alıkoyan unsurları ve bu beceriyi günlük yaşama nasıl yayabileceğimizi ele alıyoruz.”
Katılımcıların Deneyimleri
Atölyeye katılan 74 yaşındaki Necmiye Çetin, “Hayır demeyi bilmiyorum. Bunu bu yaştan sonra öğrenmek istiyorum.” dedi.
Emekli öğretmen Selin Acar ise sosyal medyada gördüğü programın ilgisini çektiğini belirterek, “Kimseye ‘hayır’ diyemediğimi biliyorum. Atölyenin benim için yararlı olacağına inanıyorum.” ifadelerini kullandı.
Bilgilendirme ve Kayıt
Programa katılmak isteyenler 0 324 750 42 70 numaralı telefon üzerinden detaylı bilgi alabiliyor.
Kaynak: CUMHA - CUMHUR HABER AJANSI
